Hvad er trætte øjne (Astenopi)?

Du vil typisk opleve trætte og anstrengte øjne, når du i lang tid ad gangen har kigget på den samme genstand på nært hold og efterhånden mærker øjensmerter. Tilstanden kaldes Astenopi. Astenopi er ubehagligt, men er ikke en blivende tilstand, der giver øjenskader. Trætheden vil typisk forsvinde, når dine øjne får en pause, og du igen veksler mellem at fokusere på forskellige afstande.

Hvordan afhjælpes trætte øjne?

Ofte vil dine symptomer være kortvarige og forsvinde helt, når dine øjne får en pause. Hvis du oplever store udfordringer med trætte øjne hele tiden, bør du får undersøgt synet hos en øjenlæge eller optiker. Du kan nemlig have behov for en synskorrigerende løsning eller få hjælp gennem behandling med f.eks. øjendråber. Oftest handler det dog om, at du med fordel varierer dit brug af synet i løbet af dagen. Du fortjener et afslappet syn hele dagen – bestil tid til en gratis synstest nu og undgå flere gener med trætte øjne.

Skyldes dine trætte øjne et synsproblem?

Det er en god idé at få tjekket synet med jævne mellemrum, fordi du ikke altid selv lægger mærke til, at synet langsomt ændrer sig. Måske skyldes dine trætte øjne, at du har et ubehandlet synsproblem, eller at dit samsyn ikke fungerer normalt. Din optiker kan ved en synsprøve hurtigt konstatere, om dit syn fungerer optimalt.

Trætte øjne med nye briller?

Hvis du har fået nye briller, er det helt normalt at opleve trætte øjne. Dine øjne skal vænne sig til den nye glasstyrke i brillerne, og det kan i begyndelsen giver gener som bl.a. svimmelhed og hovedpine.

Digital øjentræthed

Trætte øjne er et stigende problem, fordi vi har øget brugen af smartphones, computere og andre digitale enheder. Vores øjne er fra urtiden ikke skabt til at skulle fokusere på objekter på nært hold uafbrudt over meget lang tid. Derfor bliver vores øjne trætte efter mange timer ved computeren eller med mobiltelefonen, fordi musklerne i øjnene skal arbejde hårdere for at holde fokus på ting, der er tæt på, end hvis vi kigger på ting på længere afstand. Digital øjentræthed er et stigende problem hos både voksne og børn. Vores ændrede adfærd med vores digitale devices, stiller nye krav til vores øjne – og dermed også til vores synsløsninger. ZEISS SmartLife er særligt udviklet til at imødekomme vores nye synsvaner og afhjælpe digital øjentræthed.

Undgå trætte øjne med skærmbriller

Efter en arbejdsdag foran computerskærmen har dine øjne arbejdet hårdt mange timer, og det kan give de fleste af os trætte og anstrengte øjne. En skærmbrille er bygget til at optimere dit syn på den afstand, der er mellem dine øjne og din computerskærm, så du får det mest optimale og afslappede syn, når du arbejder. Oplever du gener med trætte øjne i løbet af arbejdsdagen så vil en skærmbrille sandsynligvis kunne aflaste dine øjne, så du får et mere afslappet syn – også når du arbejder.

Gaming i mørke i timevis

Både børn og voksne har brug for lys og frisk luft for at trives og for at have et afslappet syn. Derfor er det uhensigtsmæssigt at sidde i timevis for nedrullede gardiner eller i et kælderværelse, hvor der kun kommer lys fra computerskærme. Sørg for at lade dagslyset komme ind eller brug god belysning i rummet, så øjnene ikke kun påvirkes af lys fra skærmen. Derudover er det en god idé at holde pauser, gå væk fra skærmen og fokusere øjnene på genstande som er længere væk. Måske kan du også skifte arbejdsstilling undervejs og få skærmen længere væk fra dine øjne, så du ikke får trætte øjne hele tiden.

Få et afslappet syn med smarte briller

Uanset om du er på udkig efter en skærmbrille, læsebrille eller en almindelig hverdagsbrille, så kan du frit vælge imellem vores mange smarte brillestel. Dine briller kan sagtens både være smarte og give dig et afslappet syn. Vores hylder er fyldte med sæsonens lækreste styles fra mange populære brands.